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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

日々思ってる事をちょっとづつ書いてます。 不定期ですがどうぞよろしくね・・・・



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色んなダイエット?

テレビで身体に良い事をテレビでしてました。
こんな番組は、ホンマ興味津々です。
釘付けって言うのか目がテン状態で見てました。
参考に出来るって言うか自分でやれる事をメモしました。
つまり簡単でお金の掛からない事ですよね。

① 朝に白湯を飲む (これを続けただけで3キロ痩せたそうです。)
② 顔を洗った後に手で軽く叩く (皺が無くなってもっちもっちの肌になるそうです。)
③ ウォーキングの時に大股で歩く (歩幅は、身長から100センチ引いた長さらしいです。)

一応この3つは、簡単でしょ!
早速、今朝から実行してます。
結果は、さあどうでしょうね。
続ける事が大事ですね。
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by m_asae | 2009-05-03 10:53 | ★今、生きる・・・★


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