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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

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カテゴリー追加!

テレビでダイエットの放送を見てました。
その中でもグレープフルーツダイエットに興味を持ちました。
私の身長からしたら今のままでも良いのですが自分自身からしたら後1キロ落としたいんです。
この1キロが中々、落ちません!
45キロにしたいんです。
今は、だから46キロです。
もともとは、52キロあったのですがそれが6キロ落ちたんです。
小松菜ダイエットで痩せたんです。
基本的には、野菜中心です。
お肉は、豚肉、鶏肉は、食べてもOKです。
基本的にお米は、食べません。
でも母が亡くなって仏様にまつるので炊飯ジャーもお米も買ってあります。
その時には、食べます。
1キロ落とす為に明日からグレープフルーツダイエットを始めます。
食事の前にふさごと食べるとお通じにも良いみたいです。
満腹感もあって食事の量も減るみたいです。
明日からやってみよう!


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by m_asae | 2009-03-31 23:40


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