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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

日々思ってる事をちょっとづつ書いてます。 不定期ですがどうぞよろしくね・・・・



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またまた・・・眠り姫です?

最近、良く眠ります。
どうしてか解りませんがすぐに眠くなります。
朝は、何時もの様にウォーキングに行って洗濯をして掃除をして食事が終ると眠くなります。ベッドへ直行・・・
お昼前に起きて洗濯物を取り入れてたたんでその後、軽く昼食をしてまたお昼寝です。
何時間寝れば良いのか解りませんが夜の10時には、ベッドです。
これってどうなんでしょうか?
ままるさんは、自然派なので感じたままに生きてますからこれも有りかなって思ってます。
結局、最近の睡眠時間は、12時間ですね。
この前、友達に聞いたんですがダイエットには、睡眠が良いんだそうです。
クロワッサンに書いてあったそうでその本を借りて読みました。
ウォーキングよりも効き目が有るみたいなので実行してみますね。
結果が楽しみです。
しばらくは、この調子で行こうと思ってます。
バイオリズムが眠りに入ってるんでしょうか?
起きた時は、スッキリしてるんで良いのかも知れませんね。
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by m_asae | 2008-05-28 19:36 | ★今、生きる・・・★


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