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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

日々思ってる事をちょっとづつ書いてます。 不定期ですがどうぞよろしくね・・・・



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素材をお借りしてます。






健康ってやはり大事ですね。

今更ながらですが毎日ウォーキングしてて思うのですがこの元気な私の身体は、やはり毎日のウォーキングにあると思います。
初めて3年目に入りましたが母が亡くなって始めたのですがきっと母が教えてくれたんだと思います。
こんな風に続けられるのもきっとマイペースでやってるからだと思います。
一人でやる事が一番ですね。
誰かと一緒だと自分の体力を相手に合わせなければならないので又、反対の事も言えますが一人でこつこつと毎日続けることが一番大事でしょうね。
無理をしないでウォーキングをこのまま続けようと思ってます。
身体が元気だと心もワクワクして一日が楽しく送れます。
明日も元気にウォーキングをします。
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by m_asae | 2008-04-15 11:57 | ★今、生きる・・・★


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