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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

日々思ってる事をちょっとづつ書いてます。 不定期ですがどうぞよろしくね・・・・



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素材をお借りしてます。






一番の栄養源は・・・

 ★ キャロットジュース ★ 

d0039168_2142165.jpgどうしても栄養が足らない食事になってると思うので毎月このキャロットジュースを取ってます。
この前に友達にもお裾分けしたら気に入って結局彼女の分も申し込みました。
暑い時期ですから水分補給と共にこのジュースを飲むだけでも元気になれます。
毎日飲んでも良いようにケースに30本入ってて便利です。
朝ウォーキングから帰って来て飲んで後は、ベーグルを食べて・・・・
野菜も食べないのでこのジュースに頼りっきりです。

こんな食生活ですから今は、大丈夫やと思うのですがさあこの先は、ちょっと不安です。

でも毎日 早寝早起きは、守ってます。




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by m_asae | 2011-07-29 21:50 | ★今、生きる・・・★ | Trackback | Comments(8)


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Commented by okada1117 at 2011-07-30 06:27
色々健康に気をつかっておられて
大変ですね
僕はあまり水分を取らないので
何か見つけて取るようにしたいと思います
Commented by banban0501 at 2011-07-30 09:28
実家の母も野菜不足なので
「毎日これ一本」とかいうネーミングの 野菜ジュースを飲んでいますよ

私は 野菜料理ばかりで
暮らしていますが・・・
Commented by batabataba at 2011-07-30 11:47
両親はジューサーで人参とりんごのジュースを毎朝飲んで、元気です。
私は作るのが面倒なので、時々パックのを買ってきます。
これから、私も注文しなくては~。
Commented by shizuo7f at 2011-07-30 17:24
ネーミングがいいですね~。
「くびれ生活」^^。
摂れるんでしょうね、これ1本でちゃんと一日分の野菜。

早寝早起き、早朝ウォーキング、
ままるさん、いい生活してますね~。
Commented by m_asae at 2011-07-30 23:59
(^。^)y-.。o○
okada1117さん
ジュースですから水分量には、入らないそうです。
でも栄養には、なると思います。
Commented by m_asae at 2011-07-31 00:01
(^。^)y-.。o○
banban0501さん
お母様も気を使って飲んでらっしゃるんですね。
私も一人なのでこれに頼ってます。
Commented by m_asae at 2011-07-31 00:09
(^。^)y-.。o○
batabatabaさん
フレッシュが一番ですね。
作れば良いんですが・・・
いっぱい良いジュースがありますね。
Commented by m_asae at 2011-07-31 00:10
(^。^)y-.。o○
shizuo7fさん
まあそれなりですが・・
本当に一人は、不経済ですよ!

くびれって目が行きました?
好きです。。。。
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