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Tedukuri sanpo
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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

日々思ってる事をちょっとづつ書いてます。 不定期ですがどうぞよろしくね・・・・



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素材をお借りしてます。






生活習慣

今年は、ゆったりとした生活を送ろうと思ってます。
つまりゆとりのある生き方でしょうか?
去年は、朝6時に起きてウォーキングをしてました。
今は、一時間 遅く起きて家事一般を済ませて9時に軽い朝食兼ランチを食べてPCやゲームで遊んで一時過ぎに買い物を兼ねて十三まで歩いて行きます。
往復で丁度 一万歩になります。
一日に大体この位歩くと身体の調子も良いです。
3日に初詣で3社廻ったんですが全然 疲れなかったので今年は、お昼に歩く事にします。
食事もお腹が空いてから頂くようにすれば食べすぎも無くなると思います。
一人で生活してるので他の人に迷惑がかからないようにそれに何より自分の為でもあります。
d0039168_21555100.gif23日には、旅行もあるし・・・・
寝る時間も早くしょうと思ってます。
出来たら10時には、ベッドへ行きたいです。
そろそろ10時です。
では、この辺でお休みなさい。

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by m_asae | 2011-01-05 21:56 | ★今、生きる・・・★


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