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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

日々思ってる事をちょっとづつ書いてます。 不定期ですがどうぞよろしくね・・・・



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素材をお借りしてます。






朝食と昼食のあ・い・だ・・・・

d0039168_13354149.gif
何日かぶりの食事のUPです。
作ろうと思っても頂き物のケーキや自分で買ったりしたのも有りますが冷凍してる食パンや、結局一人だとほんまちゃんとした食事が出来ないんです。
でも今日は、簡単なものですが作って食べました。
お味噌汁の大根は、従兄弟が暮れに送って来てくれた物です。
玉子は、関西人特有のチョット甘めです。
きゅうりとワカメの酢の物と小松菜に鰹節を振ったお浸しです。

d0039168_13335987.jpg
12日間の朝ごはんが載ってます。
これを参考にバランスの取れた食事を目指します。
この本の作者は、映画の「かもめ食堂」
「めがね」のフードスタイリストの飯島奈美さんが作った朝ごはんのレシピです。
中を見ててもほんまに美味しそうで作って食べたくなります。
パン食のも載ってるので嬉しいです。
又、何日か後にアップします。




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by m_asae | 2010-01-17 14:38 | ★今、生きる・・・★ | Trackback | Comments(10)


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Commented by cyaa8989 at 2010-01-17 16:41
冬大根はほんと美味しいですね。
確かに一人だと、食材も使い切れない時もありますが
そんな時切干大根にしておきます。
それこそ昨夜のカレー昼にはカレーうどんにとそれでもまだ残っています。
Commented by m_asae at 2010-01-17 17:00
(^^♪
cyaaさん
家屋があっての食事ですね。
作る方も楽しんで作れますね。
私、作る人。食べる人。片付ける人。
Commented by idokichi at 2010-01-17 17:36
日本食の朝ご飯はバランスがとれていて、健康によさそうですね。
朝、自分で作るのは目玉焼きくらいです。
Commented by m_asae at 2010-01-17 17:39
(^^♪
idokichiさん
ご自分で作ってらっしゃるんですか?
目玉焼きも色々でしょ!
硬いの半熟さあどっちでしょうね。
Commented by kaoru822k at 2010-01-17 19:41
ほんとに、ひとり暮らしは いいような?つまらないような?
今、うちも相方さんが居ないので食材が同じものばかりで(>_<)
自分の事も考えなくてはと思っています。
Commented by okada1117 at 2010-01-17 23:48
まめに食事作られているんですね
美味しそうですね
Commented by ★元気ばば★ at 2010-01-18 00:40 x
自分のために作る食事
がんばって!
Commented by m_asae at 2010-01-18 09:46
(^^♪
kaoruさん
不経済ですね。
体の事を思うとちゃんとしないとって思います。
Commented by m_asae at 2010-01-18 09:47
(^^♪
okadaさん
自分のためです。
もう少し元気で居たいですからね。
Commented by m_asae at 2010-01-18 09:48
(^^♪
★元気ばばさん★
自分のためですよね。
長生きして遊ぶ為・・・
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