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Tedukuri sanpo
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一人暮らしで気ままな人生を過ごしてます

日々思ってる事をちょっとづつ書いてます。 不定期ですがどうぞよろしくね・・・・



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素材をお借りしてます。






一週間だけ・・・

最近、出かけては、阪急のスイーツを買って来て食べてます。
それでどうもウエストが・・・
でもって友達と相談してこの一週間だけでもヘルシーに過ごす事にしました。
これからの季節 厚着になるのでもっとふくよかデブに見えると思うのでそれを解消する為に始めました。
成果が出て目標体重になったら・・・嬉しいです!















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by m_asae | 2009-10-06 20:08 | Trackback | Comments(10)


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Commented by kei at 2009-10-06 22:22 x
朝食も昼食も見てみたよ~
ほんまにご飯食べないんやね(◎o◎)
寒天ダイエットは試したことあります
毎食事の前に寒天食べるの
少し効果あったかな~?
でも・・続けないから駄目だったけど(^_^;)
今はグレープフルーツダイエット
これだけは何とか続いてるけど・・・
効果のほどは???
Commented by 元気ばば at 2009-10-06 23:55 x
まねしたくなる。
一緒に仲間に入れて欲しい。
友人が病気で5日間食事しなかった
激やせしました。
食べないのがいいみたい
Commented by shinobueakira at 2009-10-07 03:10
折角の“食欲の秋”も寂しいですねダイエットとは・・・
食べるものはきちんと食べて、少し運動をしてみては如何でしょうか?
その内、何もしなくても骨と皮だけになりますよ!
健康の為に痩せ過ぎには注意しましょう!!
Commented by okada1117 at 2009-10-07 05:47
どんな食事されるんでしょうか
やせるのは中々難しいですね
でも食欲の秋ですからついつい食べてしまいますね
Commented by batabataba at 2009-10-07 09:10
甘いものはたしかにウエストに影響があるようですね。
私も影響しています。
別の意味で寒天なんかで、胃を休めるのも
大事ですね。でも私は意志が弱い~
Commented by m_asae at 2009-10-07 09:28
☆(^-^)☆
keiさん
確かに続ける事が一番です。
でも色んなダイエット法があってウロウロします。
自分に合ったものが長続きしますね。
それを見つけるのが難しいですね。
Commented by m_asae at 2009-10-07 09:33
☆(^-^)☆
元気ばばさん
病気になるとすぐに体重は、落ちますね。
風を引いただけでもすっきりと痩せます。
やはり健康で痩せたいですね。
Commented by m_asae at 2009-10-07 09:35
☆(^-^)☆
shinobueakiraさん
原因は、食べすぎです。
運動は、ウォーキングをしてます。
一時間ほど毎日してますがそれ以上に食べたせいでしょう。
気をつけますね。
Commented by m_asae at 2009-10-07 09:37
☆(^-^)☆
okadaさん
新しくなった阪急で行く度にスイーツを買って食べたせいだと思います。
Commented by m_asae at 2009-10-07 09:38
☆(^-^)☆
batabatabaさん
食べ物に関しては、私も意志が弱いです。
期限を切ってとりあえず一週間頑張って見ます。
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